戒烟

尼古丁戒断症状如下所列,
通常在两到三天内达到顶峰:

对尼古丁的强烈依赖、
手脚麻木、出汗、恶心和痉挛、
便秘放屁、头痛、咳嗽、喉咙痛、失眠、
情绪低落、注意力不集中、不安、焦虑、
易怒、消极情绪、体重增加。

你的烟瘾是由大脑中的尼古丁受体引起的。
这些受体会随着尼古丁使用而增加。
受体会让你更想继续吸烟。
尼古丁减少会导致戒断症状。
但是,当你抗过2到4周,症状就会消失。
有些烟瘾大的人可能会经历几个月的尼古丁戒断反应。

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